1. Gizi kurang baik selama pertumbuhan. Akibatnya, pertumbuhan tulang dan panggul jadi kurang sempurna
2. Penyakit tulang. Contohnya penyakit rakitis yang diderita sejak kecil hingga dewasa. Penyakit tulang bisa mengubah bentuk panggul dan menyempitkan rongga bagian dalamnya.
3. Kelumpuhan. Bila salah satu kaki tidak dapat digunakan dengan sempurna, mau tidak mau berat tubuh dipikul oleh kaki yang sehat. Akibatnya, panggul bisa tumbuh miring.
4. Tumor. adanay tumor pada tulang panggul dapat mengubah bentuk panggul dan menyebabkan sempitnya jalan lahir.
5. Kecelakaan. Tulang di tubuh bagian belakang yang mengalami cedera bisa mengubah bentuk panggul, apalagi bila pengobatan tidak sempurna.

dikutip dari : majalah ayahbunda, No. 16

Ada beberapa kelainan bentuk panggul. Diantaranya :

• Bentuk pintu atas panggul lonjong (bentuk anthropid)
• Bentuk pintu atas panggul lonjong, dan menyempi di bagian belakang (bentuk platipelloid)
• Bentuk pintu atas panggul hampir berbentuk segitiga (bentuk android).

Namun, meski bentuk panggul Anda tidak tergolong ideal, bukan berarti Anda tidak pasti melahirkan dengan normal. sebab, yang juga tidak kalah penting dalam persalinan adalah ukuran janin Anda. sesuai atau tidak dengan kapasitas rongga panggul Anda.

Salah satu zat antikolesterol paling kuat pada bawang putih adalah ajoene. Senyawa ini juga dapat mencegah penggumpalan darah. Walau bawang putih dimasak, kandungan senyawa ini tidak rusak.

Pada 1981, peneliti dari Pusat Riset Obat-obatan di Tagore Medical College, India, melaporkan efek bawang putih mentah dan goreng yang diujicobakan pada 20 pasien dengan riwayat penyakit jantung. Menurut laporannya, terdapat pengurangan kecenderungan pembentukan bekuan darah pada pembuluh darah mereka. Ini ditunjukkan oleh aktivitas fibrinolitik yang meningkat. Penelitian juga mengemukakan, khasiat memang sedikit berkurang bila bawang digoreng, tapi tak terlalu bermakna. Jadi pandangan umum yang menyatakan bawang putih akan kehilangan efeknya bila dimasak adalah salah.

Khasiat bawang putih juga bergantung pada tempat tumbuhnya. Bawang putih yang tumbuh di tanah kaya selenium akan mengandung selenium yang tinggi pula sehingga manfaatnya sebagai obat antipenuaan akan lebih terasa.

TEMPE – Sekalipun berasal dari rumpun kacang-kacangan, tempe sangat ampuh dalam menurunkan kolesterol. Tempe memiliki kandungan niacin yang mampu menurunkan kolesterol. Tempe mengandung niacin 5 x lebih banyak daripada kedelai. Selain juga mengandung isoflavon yang sudah teruji bisa menurunkan kolesterol.

TEH – Menurut penelitian, EGCG (epigallocatechin gallate), yaitu komponen bioaktif paling dominan dalam teh terbukti mampu mencegah percepatan oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat). Artinya dengan mengonsumsi teh setiap hari dalam jumlah yang wajar, risiko penyumbatan pembuluh darah penyebab penyakit jantung dapat dikurangi.

ANGGUR – Selain serat, di dalam buah anggur terdapat pula zat catechin yang sangat baik dalam menurunkan kolesterol.

APEL – Buah yang satu ini sangat terkenal kaya akan serat dan zat antioksidan. Sudah tentu apel pun kaya vitamin C. Maka dari itu, apel bisa juga diandalkan sebagai penurun kolesterol. Sebaiknya apel dikonsumsi beserta kulitnya, karena di kulit inilah terdapat kandungan pektin (serat larut yang ampuh sekali dalam menurunkan kadar kolesterol) dan antioksidan paling banyak.

ALPUKAT/AVOKAD – Selama ini avokad dikenal kaya akan lemak. Tak heran jika buah ini selalu dijauhi manakala kolesterol sedang tinggi, padahal avokad sangat baik untuk menurunkan kolesterol. Buah ini mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan kolesterol jahat.

BLUEBERRY – Buah blueberry mungkin dapat dijadikan salah satu pengobatan alternatif dalam menurunkan kolesterol di tubuh kita. Karena penelitian yang dilakukan para ahli di Amerika dengan menggunakan binatang pengerat memberikan hasil yang memuaskan dalam menurunkan kolesterol.

Walaupun ini baru merupakan penelitian awal, tapi telah memberikan harapan baru untuk mengembangkannya sebagai salah satu pengobatan. Penelitian ini diungkapkan pada pertemuan American Chemical Society.

Komponen yang ada dalam blueberry, Pterostilbene, menunjukkan efek yang menstimulasi protein reseptor yang ada dalam sel, yang berperan penting dalam menurunkan kolesterol dan lemak tubuh lainnya.

Kerja Pterostilbene ini, mirip dengan kerja dari obat penurun kolesterol, Ciprofibrate. Ciprofibrate ini efektif dalam menurunkan kolesterol dalam darah, tapi dapat menimbulkan efek samping seperti nyeri otot dan mual pada beberapa orang. Sedang blueberry, yang bekerja pada reseptor sel hati sebagai target kerjanya, akan bekerja lebih akurat. Sehingga efek sampingnya juga lebih kecil. Dalam penelitian ini juga tidak ditemukan adanya efek samping.

Penelitian lainnya pada blueberry, menyebutkan bahwa Pterostilbene mungkin juga dapat membantu melawan kanker dan diabetes. Dan juga tidak tertutup kemungkinan dipakai untuk mencegah kegemukan dan penyakit jantung.

Penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan setelah penelitian di laboratorium ini membawa hasil yang menjanjikan. Tapi yang tetap penting harus terus dilakukan adalah tetap melakukan aktifitas fisik yang disertai dengan pola makan yang sehat, banyak konsumsi sayur dan buah dan rendah lemak jenuh. Semua itu merupakan cara terbaik dalam menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung.

IKAN – Ikan sangat kaya asam lemak tak jenuh (omega3). Selain dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, asam lemak ini juga mencegah terjadinya pengumpulan keping-keping darah yang mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah.

Berdasarkan habitatnya terdapat dua golongan ikan; ikan air tawar dan ikan laut. Habitat ikan memengaruhi kandungan zat gizi ikan. Ikan air tawar kaya akan karbohidrat dan protein, sedangkan ikan laut kaya akan lemak tak jenuh, vitamin dan mineral.

Sumber: Majalah Nakita & info-sehat.com

Anggapan mengenai tingginya kolesterol dalam darah hanya bisa terjadi pada manula atau mereka yang usianya sudah kepala empat, sungguh salah besar.

Menurut dr. Suyanto Sidik Sp.PD dari RS Internasional Bintaro, Banten, kolesterol tinggi bisa terjadi pada usia muda, bahkan di usia belasan.

Tips menurunkan kolesterol:

• Hindari atau kurangi mengkonsumsi makanan dan minuman berminyak, berlemak, dan mengandung kolesterol tinggi.
  Contoh: jeroan, kepiting, udang, kerang, kacang-kacangan, daging, santan, minyak, margarin, cokelat, dan gula.

• Olahraga
  Menurut Prof. Dr. Walujo S. Soerjodibroto, Ph.D, guru besar FKUI – Departemen Ilmu Gizi, tubuh manusia sangat susah mengeluarkan kolesterol. Agar kolesterol tidak menumpuk maka harus dikeluarkan secara paksa. Caranya dengan banyak beraktivitas fisik.
  Lakukan olahraga rutin minimal 20 menit setiap hari.

• Perbanyak konsumsi makanan dan minuman yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
  Semua buah dan sayuran mengandung serat. Jadi, semua buah dan sayuran juga mampu menurunkan kolesterol. Serat dapat mengikat kolesterol sehingga tak beredar dalam darah. Sedangkan vitamin C untuk homeostasis alias pengatur keseimbangan kolesterol.Yang perlu diingat, sayuran yang kaya vitamin C cukup direbus setengah matang. Kalau sampai matang, vitaminnya hilang.Jika sayuran atau buah-buahan dibuat menjadi jus, minumlah bersama ampasnya, karena ampas itu merupakan sumber serat yang mampu menurunkan kadar kolesterol.

Sumber: Majalah Nakita & info-sehat.com

Jadi prinsipku sejak itu berubah…”lebih baik menjadi orang yang bodoh diantara orang2 yang pinter daripada menjadi orang yang paling pinter diantara orang2 yang bodoh” tul, nggak???

Namun demikian..aku tetap tidak putus asa,kok. bukan lagi juara berapa yang kuperjuangkan..tapi nilai berapa.maksudnya biar ga malu-maluin gitu…jadi kalau di kelas itu nilai yang sama bisa lebih dari 8 orang. jadi setiap peringkat bisa diduduki oleh 8 orang atau lebih sekaligus..he..he…pasti gurunya juga bingung mo ngasih peringkat:)

Jadi sistem peringkatnya adalah sistem titik. misalnya ada 8 siswa yang nilai jumlah raportnya  sama, maka 8 siswa itu masing2 dibagian peringkat mendapat rangking 2.1; 2.2; ….dan seterusnya 2.8. ga tau juga nanti titiknya itu diberikan berdasarkan parameter apa. Dan waktu itu aku pernah menduduki peringkat 2.6. (cukup hebat, kan???)

Hingga pada suatu hari ada tawaran untuk SMU-ku untuk mengikuti PMDK (bisa masuk perguruan tinggi melalui seleksi nilai raport, bukan ujian), di mana salah satu syaratnya adalah minimal untuk 5 besar. tentunya banyak temen2 yang tidak membuang kesempatan itu.

Tapi setelah ditunggu beberapa waktu, hanya sedikit sekali siswa yang terjaring di PMDK (dibandingkan tahun sebelumnya). Ga tau kenapa…sempat terpikir apa peringkat sistem titik itu orang salah mengartikan membaca,ya? Peringkat 2.6 yang seharusnya dibaca peringkat ke 2 dari urutan 6 siswa yang mempunyai peringkat 2 di baca peringkat 26…????? Tapi tidak apalah, mungkin memang itu bukan yang terbaik untuk kami

Hingga akhirnya…tibalah saat pengumuman kelulusan itu tiba. Alhamdulillah tidak ada yang tidak lulus. Karena SMU-ku favorit, gitu…he..he..isinya orang2 terpilih. Temen2-ku semua sudah sibuk merencanakan ke mana habis lulus, mau ikut bimbingan belajar apa (walaupun sebelumnya sudah ada yang sudah ikut tambahan les belajar), dll. Trus aku???

Bingung sekali waktu itu… dari semua saudaraku belum ada yang kuliah di PTN (Perguruan Tinggi Negeri). Dari 4 saudaraku baru 1 yang kuliah, itupun kuliah di PTS jurusan pendidikan Guru di kota sebelah. jadi bisa ditempuh dengan 1 bis aja.

Dan aku tidak seberuntung temen2-ku yang bisa mengikuti bimbingan belajar. Aku tidak bisa mengikuti bimbingan belajar, karena maklum, ayahku aja yang bekerja sebagai Guru MI yang gajinya tidak seberapa. tapi alhamdulillah dorongan untuk tetap kuliah cukup besar dari semua saudaraku.  Jadi BONEK (Bondo Nekat)!!!

Selanjutnya….

Manohara Odelia Pinot….model cantik kelahiran 28 Februari 1992 dari Indonesia ini akhirnya kembali ke Indonesia juga. Setelah sekian lama ibunya (Daisy Fajarina) berjuang untuk memperjuangkan agar bisa bertatap muka langsung dengan putri tercintanya, Manohara, yang semenjak menjadi istri pangeran Kesultanan Kelantan Malaysia Tengku Muhammad fakhry, ibu dan anak ini sudah lama tidak diperkenankan bertemu. Berikut kisah singkat prahara hidup Manohara ditengah kerajaan Malaysia.

Desember 2006

Manohara yang masih belia, pertama kali bertemu dengan Tengku Muhammad Fakhry pada acara makan malam yang diadakan oleh Datuk Najib Razak, ketika itu menjabat Wakil Perdana Menteri Malaysia.

Desember 2007

Pada malam tahun baru, manohara kehilangan keperawanan karena dipaksa oleh Fakhry dan Fakhry menyatakan kesiapan bertanggung jawab.

17 Agustus 2008

Bersama keluarga Manohara diundang ke Malaysia menemui keluarga Tengku Fakhry untuk membicarakan masalah pernikahan.

26 agustus 2008

Tengku Fakhry dan Manohara akhirnya menikah

Akhir 2008

Manohara kabur lewat Singapura ke Jakarta. Rupanya ia tak tahan karena mengalami perlakuan kasar dan tak menyenangkan dari suaminya

Februari 2009

Tengku fakhry memberi kado sebuah mobil pada hari ulang tahun Manohara. Kemudian ia membujuk agar mau kembali ke Malaysiadan mengajaknya ibadah umroh bersama keluarga.

9 Maret 2009

Ketika umroh berakhir, Manohara “diculik” suaminya sendiri dan dipisahkan dari ibunya. Ia dibawa dengan jet pribadi ke Kelantan, sedangkan ibunya ditinggal di Jeddah.

19 Maret 2009

Daisy berangkat ke Malaysia,namun ia dicekal dengan dengan alasan yang tidak jelas. Usahanya untuk mendapatkan bantuan KBRI (Kedutaan Besar Republik Indonesia) dan kepolisian belum banyak mendapatkan hasil sesuai harapan.

April 2009

Kasus dugaan penculikan Manohara mulai mencuat saat Daysi mulai mendatangi banyak media massa.

Mei 2009

Manohara berhasil kabur lagi saat di Singapura, di mana saat itu Fakhry sedang dirawat di sana. Dan akhirnya, Manohara berhasil kembali ke Jakarta pada tanggal 30 Mei 2009.

Begitulah cerita singkat tentang prahara seorang permaisuri Kelantan…ternyata tak selamanya kemewahan, kedudukan yang tinggi adalah sumber kebahagiaan…Dan sampai sekarang, kisah ini masih menjadi kontroversi. Benarkah cerita Manohara ataukah menurut sebagian orang, cerita ini hanya untuk mengunggulkan sensasi ???

Dikutip dari Koran Tempo, Indonesia,edisi 2848,1 Juni 2009

Sangat disayangkan kasus yang sederhana ini harusnya bisa di selesaikan dengan jalan damai, tapi sekarang kasus ini menjadi rumit.

Bagaimana tidak rumit, di satu pihak hanya gara-gara email, prita ibu dua anak ini harus merasakan dinginnya lantai tahanan selama 20 hari, di sisi lain,  pihak  RS omni international merasa isi email itu merupakan “Pencemaran Nama Baik” yang  pastinya ke depan akan sangat mengalami kerugian, karena Rumah Sakit adalah bisnis kepercayaan…pastinya setelah kasus ini di blow up media massa segencar ini, kepercayaan masyarakat akan turun, dan mereka akan berfikir ulang dulu jika mau berobat ke rumah sakit tersebut.

Kalau mau kilas balik, kasus ini tidak akan menjadi besar seandainya ketika jaksa menuntut prita untuk di tahan, kemudian RS menunjukan itikad baik dengan melarang jaksa untuk tidak menahan saja dengan alasan masih mempunyai anak kecil, pastinya jalan cerita akan berbeda, tidak serunyam ini.

ya..pada akhirnya kasus prita ini setidak nya menyadarkan bahwa perlunya peninjauan kembali UU ITE, karena di khawatirkan akan mengekang hak-hak warga negara untuk menyampaikan pendapat / kebebasan berekspresi.

Diantara saudaraku…aq mempunyai prestasi akademik yang menonjol. hampir dari SD – Mts aq selalu juara kelas. Hal inilah yang mendorong keluargaku untuk menyekolahkanku ke SMU favorit di kotaku.

Karena harus naik angkot dua kali, sehingga selain mahal dan rawan terlambat, aq memutuskan untuk kost saja. Kehidupan di kost, banyak memberikan dampak positif terhadap perilaku dan cara pandangku terhadap sebuah kehidupan.

Di sini aku mulai belajar hidup mandiri, belajar untuk berbagi dengan teman se-kost-an, he…he..belajar untuk masak sendiri, belajar mengatur keuangan sendiri, dan masih banyak sekali yang aku peroleh. Dan satu hal, dari waktu kosongku alhamdulilah aku memilki kesempatan untuk belajar agama, di mana pelajaran agama ini tidak seperti pelajaran seperti di MI atau MTs yang sifatnya hanya sekedar teori, yang tidak mampu menyentuh aspek emosionalku. Sehingga, hal ini hampir merubah paradigma hidupku yang sebelumnya.  Dan ini terlihat dari penampilan, cara berpikir / cara pandang, juga cara bersikap dan bertingkah laku…

Sampai – sampai perubahan ini membuat orang tuaku kaget dan takut, kalau aku ikut aliran sesat (menurut mereka). Akhirnya, keluargaku menyuruhku untuk tidak kost lagi sehingga mereka bisa mengontrolku….

selanjutnya ????……

Susu Soya Melilea

Memperkenalkan minuman instant Melilea Susu Kedelai bubuk kualitas terbaik. Kacang kedelai yang berasal dari Heilong Jiang Cina telah terkenal di seluruh dunia dengan kualitas terbaik karena berasal dari lingkungan tanah yang subur dan air yang bebas dari polusi, selain itu iklim yang sesuai juga merupakan salah satu penyumbang terhadap kualitas kacang kedelai yang diproduksi di kawasan ini.

Rasa berbeda tanpa bahan pengawet dengan proses pembuatan yang unik dan kualitas kacang kedelai yang baik, serta kupas kulit dan lepas biji kacang membuat kadar purin berkurang. Kebaikan dan nilai gizinya tetap dijaga tanpa tambahan bahan pengawet. Minuman Instan Melilea Susu Kedelai Bubuk dengan rasa lembut dan asli tanpa rasa langu.

Kacang kedelai terkenal dengan nilai gizinya yang tinggi, mengandung protein lengkap dan mengandung 8 asam amino yang penting dan diperlukan oleh tubuh manusia. Tidak seperti makanan lain yang mengandung lemak jenuh dan tidak dapat dicerna khususnya pada makanan hewani, kacang kedelai tidak mengandung kolesterol, mempunyai rasio kalori yang rendah dibandingkan protein dan sebagai makanan yang tidak menggemukan.

Kacang kedelai juga mengandung kalsium, besi, potassium, phosphorous, kaya vitamin B kompleks dan susu kedelai setara dengan ASI (air susu ibu).

Khasiat kacang kedelai, untuk menyembuhkan penyakit diabetes, ginjal, anemia, rematik, diare, hepatitis, hipertensi, mencegah osteoporosis (pengeroposan tulang) dan menurunkan berat badan.

Cocok untuk semua lapisan usia :

cocok untuk bayi yang memiliki alergi terhadap susu sapi.

Mengandung nutrisi yang dibutuhkan selama masa pertumbuhan anak – anak, meningkatkan daya ingat, membantu pembentukan dan pertumbuhan fisik anak,

memenuhi kebutuhan nitrisi ibu hamil,khususnya protein dan kalsium baik bagi ibu maupun janin yang ada di dalamnya.

memenuhi kebutuhan nutrisi lengkap bagi remaja selama masa pertumbuhan secara bersamaan membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

memberi energi tambahan kepada para manula dan meningkatkan kesehatan

Berikut merupakan tips memakai lipstik supaya awet :

1. Sapukan sedikit foundation pada bibir

   Saat melakukan make-up wajah dengan foundation, sapukan pula sedikit foundation tersebut ke bibir. Setelah itu berikan lipstik pada bibir, Trik ini dapat membuat lipstik yang glossy atau mudah hilang, bisa bertahan lebih lama di bibir.

2. Gunakan kuas lipstik

   Tujuannya agar pulasan lipstik lebih merata, juga lebih menjaga hiegenitas lipstik itu sendiri

3. Gunakan lipliner (pensil lipstik) untuk bibir yang tak simetris

   Jika bibir tidak simetris, misalnya bibir atas lebih tebal dibanding bibir bawah, gunakan pensil lipstik dengan membuat garis bibir di bagian dalam bibir. Sebaliknya jika bibir atas lebih tipis, buatlah goresan agak di luar garis bibirnya.

4. Gunakan lipgloss bagi bibir kering

   Untuk melembabkan bibir yang kering, gunakan lipgloss sebagai alas sebelum menggunakan lipstik jenis glossy maupun matte.

Selamat mencoba, semoga berhasil

(Dedeh Kurniasih – dikutip dari tabloid nikita)